YOGA : OIRSCHOT, HEESWIJK DINTER, MAREN-KESSEL, WAALWIJK, EERSEL,
OSS, HEESCH, OISTERWIJK, HAAREN EN TILBURG.
Hatha-yoga is een toegankelijke yogavorm.
In mijn lessen maak ik gebruik van adem- en ontspanningstechnieken uit de methode van Dixhoorn. Het is een dynamische vorm van yoga waarbij het contact maken met het lichaam(herstellen van het vermogen om te voelen) centraal staat. Enerzijds werken we aan het bewustworden van spanning, anderzijds aan het loslaten ervan, hierdoor vergroot je de innerlijke draagkracht. De oefeningen hebben een vitaliserende en rustgevende
uitwerking en brengen de chakra's in balans. Veel mensen merken na verloop van tijd dat ze gemakkelijker ademen, soepeler en fitter worden, meer ontspannen en bij "zichzelf" zijn.
Ervaring is niet nodig. De groepen bestaan uit maximaal 12 mensen en de lessen duren een uur. Individuele therapie is aan te raden wanneer het spanningsnivo te hoog is en de klachten een te grote belemmering vormen om de oefeningen en asana's gemakkelijk uit te voeren.
Ook bij hyperventilatie en andere adem- en spanningsgerelateerde klachten is individuele therapie aan te bevelen. Een behandeling bestaat uit minimaal 4 bijeenkomsten waarna er
een duidelijke verbetering t.a.v. de klachten moet zijn. Eventueel kan daarna deel
worden genomen aan groepsinstructies.
Op de volgende plaatsen en tijden kun je altijd een
proefles volgen.
Maandag: 10.00 tot 11.00 uur ouderen Oirschot
13.00 tot 14.00 uur Maren Kessel
19.00 tot 20.00 uur Heeswijk Dinter
20.10 tot 21.10 uur
Dinsdag: 9.30 tot 10.30 uur ouderen Waalwijk
19.00 tot 20.00 uur Eersel
20.10 tot 21.10 uur
Woensdag: 18.45 tot 19.45 uur Oss
19.50 tot 20.50 uur
Donderdag: 9.10 tot 10.10 uur ouderen Heesch
10.15 tot 11.15 uur
11.20 tot 12.20 uur
20.00 tot 21.10 uur Oisterwijk
Vrijdag: 9.15 tot 10.30 uur Haaren
Individuele adem,- en ontspanningstherapie op afspraak.
Tel: 0626889578 of 0138507883
